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北京健身达人鼓励老年人健身 可减少对子女依赖

北京健身达人鼓励老年人健身 可减少对子女依赖

参考消息网9月20日报道 英媒称,这是一个下雨的清晨,赵之心和20多位退休职工聚集在北京街头,你能听见老赵在对这些人说:“走路别驼背。”这位60岁健身达人模仿了街上许多老年人表情严肃、脚步沉重的走路方式。“谁喜欢看人这么走路?”他反问道。

据英国《泰晤士报》网站9月14日报道,老赵的建议是:要昂首挺胸、甩开胳臂,笔直向前,步伐要大,笑容要美,这么走路就能摆脱关节痛、癌症、老年痴呆和帕金森!如果晚上连走20分钟,坚持摆臀,还能预防便秘!

他还保证说:“你明早起床就要奔厕所。”

报道称,老赵赢得了一片笑声,他的新事业就是要把北京变成一个更健康、更快乐、更可爱的城市。中共官员已经邀请他协助开展“绿色出行倡导月”活动,希望留住北京的“阅兵蓝”。

此次以数字命名的“3510”活动旨在鼓励市民实践3公里步行、5公里骑车、10公里公交的出行方式。除此之外,活动还建议市民采取绿色节能的自驾方式。北京已经要求驾车人每周至少一个工作日不要开车出行。在这样一个热爱汽车的城市里,有关绿色出行的志愿者活动似乎很难奏效,但老赵并不灰心。他曾是体育大学的老师,每天都要5点钟起床跑上一会儿。

报道称,赵之心所在的“爱众慈孝家园”非政府组织邀请抗癌斗士担任健身教练,希望激励旗下2000多名退休会员。赵之心说:“我们帮助老年人减少了对子女和社会的依赖。”


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